心身絶不調だったので、思い出してマンダラ塗り絵をする。
連続して毎日5日間ほどすると、確かに落ち着いてきたかも。
最近でこそ、大人の塗り絵本が大量に本屋さんにあり、いろいろな絵柄が
あるけれど、マンダラ塗り絵ってその先駆けだったよなぁ。
塗り終わったら、少し離れて鑑賞する！というのが定番なのだが、いつも
これが新鮮で面白い。
離れて見ると、今しがた自分が塗ったという感覚ではなくなる。
自分とは違う人が塗ったもののような不思議な気がするのだ。
誰だ？お前？ってな感じ。
これも一種の非日常感覚で、これが心を整えるというか、リフレッシュに
なるのかもしれないなぁ…と。
